Bleiben Sie gelassen und souverän

In dem mit der Freiheitlichen Akademie Wien gemeinsam veranstalteten Seminar unter dem Titel "BLEIBEN SIE GELASSEN UND SOUVERÄN - EIN LEITFADEN FÜR MEHR GELASSENHEIT!" ging es darum, Stress-Symptome richtig deuten zu lernen und präventiv gegensteuern und persönliche Ressourcen zu erkennen und verstärken.

In einem Achtsamkeitstraining wurden praktische Übungen für gezielten und nachhaltigen Stressabbau und das Wiederaufladen der eigenen Energiereserven durchgeführt. Auch das Erkennen von Motivationsfaktoren für sich und andere nahm Raum in diesem Kurs ein.

Das zweitägige Seminar fand am 4. und 5. Oktober in Wien statt.